咖啡是深受年轻人喜爱的一种饮品。但咖啡虽然有提神醒脑的作用，也不宜多喝。近日，某女子就因连续熬夜喝浓咖啡导致心悸。喝咖啡有哪些讲究？哪些人不宜喝？下面，中国经济网健康频道带您一起了解。

　　女子连续熬夜喝浓咖啡导致心悸 

　　据钱江晚报报道，某28岁女子由于连续熬夜加班，为提神，一口气喝下两大杯咖啡。不久，该女子开始全身冒汗，胸闷心慌，还出现了恶心、头痛、手抖等症状。后去医院经检查后发现，她是因为太累，又加上咖啡喝过量导致了一系列身体不适。

　　类似的情况也出现在某女星身上。前不久，某女星在微博透露，自己连续熬夜工作，喝了杯浓咖啡提神，不料晚上在高速路上“忽然心悸，呼吸困难，手脚发麻，抽筋，险些撞车”。坚持下了高速，被医院抢救才转危为安。

　　对于发病原因，她也提到：“大概是咖啡因中毒加上血缺钾再加上我有哮喘等等……总之，我这身体，以后还是跟咖啡绝缘比较好……”

　　喝浓咖啡会引发中毒？ 

　　喝浓咖啡会引发中毒的说法让很多人担心，，但这种说法是否可信？据专家表示，一般来说，咖啡中毒是不大可能出现的。我们所喝的咖啡中咖啡因含量普遍较低，除非自身对咖啡过敏，一般不会出现中毒的现象，咖啡更多是作为一种发病诱因，而不是直接由咖啡因摄入过多导致的。

　　喝咖啡出现症状的患者大多已处于疲劳等亚健康状态，再大量喝咖啡，咖啡因刺激交感神经，引起了交感神经系统过度兴奋。咖啡本身不会导致心悸，但它里面的咖啡因会让人的交感神经比较兴奋。发生心悸等症状，说明你的身体处在亚健康的状态。

　　喝咖啡注意6个讲究 

　　抽烟时不要喝咖啡。因为咖啡里面的咖啡因跟香烟里面的尼古丁在一起会起反应，很容易造成某些细胞的变化，并且诱发癌症的发生。

　　缺钙不能喝咖啡。每喝一杯咖啡的话会让我们体内的钙差不多损伤8毫克左右，所以缺钙的人不要喝咖啡。

　　晚上不宜喝咖啡。因为咖啡具有很强大的提神作用，所以如果我们在晚上喝咖啡的时候就很容易会引起我们失眠的症状。

　　空腹不要喝咖啡。空腹喝咖啡更容易引起“胃气受伤”，影响到胃功能的消化和吸收，严重情况下会导致胃溃疡发生。

　　喝咖啡时间要掌握。咖啡一般饮后约一个小时就会起作用，而它作用于人体的时间一般可维持4-5个小时，如果您想在精力充沛的话，饮用咖啡的时间应在上午9～10点，或者是下午两三点钟。

　　喝咖啡不要过量。适量饮用咖啡可以提神，但是饮用超过比平常所习惯饮用量的咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏。

　　6类人不宜喝咖啡 

　　孕妇。长时间喝咖啡，睡眠可能不能得到保障，心跳老处于加速状态，会增加心脏负担，就会疲劳。孕妇如果总处于这种状态，肯定是会有影响的。

　　儿童。儿童的多动症与常饮含咖啡因的饮料有关，多饮这样的饮料，可引起心情烦躁，导致不守纪律、学习成绩下降等。

　　老年人。老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。

　　胃病、消化道溃疡患者。喝咖啡过量可引起胃病恶化。

　　严重冠心病患者，早搏患者，心律失常、心功能不全患者。长期或大量饮用咖啡，可引起心血管病。

　　神经衰弱和失眠人群。这类人喝咖啡会导致恶心循环。

　　（中国经济网健康频道据钱江晚报、都市女报、华龙网、人民网、扬子晚报综合整理）